練習發問的勇氣

-
不得不說，上了心理所真的學習到很多，尤其是老師在碩一結束後的評估所給的回饋，再加上之後與同學一串的討論、激盪及反思......

上一篇提到了反思的勇氣，最近在上課時有進行實踐，實踐之後才發現：「哇！需要花好大的力氣去做調適喔...」以前在問問題的時候就好像喝水一樣，想問就問，沒什麼大不了的；但是到了現在，必須要去想一想問這個問題到底要幹麻？到底是想問什麼？想表達什麼？以及為什麼要問這個問題？是想要獲得什麼嗎？背後的原因自己是否真的了解？要做一個比較深入的覺察。

好端端地為什麼要這樣子做深入的覺察呢？以前這樣子不是很好嗎？
我的答案是：更認識自己吧！

.
..
...

調適的過程並不好受，也沒有這麼快就能調適完成，途中會遇到許多價值觀的碰撞，以及無數次與自己的內心對話，有時會幾近放棄的邊緣，但... 目前就再繼續試吧～



練習發問的勇氣，這個「發問」，不只是向外尋問，而更多時候應該要試著向內問問自己。


留言

  1. Unknown2018年10月19日 晚上8:59

    版主你好，我好奇地想請問您過去問問題就像喝水一樣，想問就問，那當時的您認為問問題的意義在哪呢？想得到些甚麼呢？

    回覆刪除
    回覆
    1. 勇氣成長之路2018年10月20日 下午3:26

      你好：

      感謝你的發問，讓我又重新思考了一次。
      我比較有印象的是在學校發問問題的情景。
      那時候的我其實也沒特別想什麼，小時候被鼓勵有問題就要問，也發現到多數同學遇到問題不太敢直接問老師，就請我代勞，也因此得到了同學們傾心的目光，無意間，問問題好像就成了一種解救危機的壯舉。可能是得到了增強吧！為了顯得自己更厲害，就會去想很多很刁鑽的問題來問老師，而老師其實也是鼓勵發問的，得到老師稱讚的同時更覺得自己是如此優秀！如此循環下去......，但是，卻也同時喪失了好好地去想一想做這件事情背後的動機以及覺察自己的機會。

      也許，你可以藉此思考你發問的原因，以及想得到些什麼呢～

      刪除
  2. ZOE2018年10月22日 中午12:00

    惱症換大頭貼! 這張照片多久以前了!

    回覆刪除

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

不拿傳單的勇氣

-
「您好！參考看看吧！」 拿著一疊傳單的賺食人，辛辛苦苦地大粒汗小粒汗在路上發傳單的情況並不罕見 有的是在騎樓下等著下班時間人潮眾多時發放，有的則是趁著駕駛在等紅燈變綠燈時尋找機會 不管怎樣，他們都是領著微薄的薪水辛勤地工作著。 雖說如此，但每當我遇到他們向我靠近時，我都會下意識地禮貌地點個頭，搭配一個不好意思的手勢，有時會加上「不用」的嘴型，然後快速地走開。第一個念頭是：「我不需要。」 我一直以為我是對的… 直到有一次我和我媽同時在路上遇到他們，我媽跟我說他們很辛苦叫我要拿（又是我媽），我當下跟我媽說：「可是拿的話就會有更多的傳單被印出來，這樣很不環保。」 語畢。 忽然之間！我一直以為我是對的的信念在此時此刻似乎開始鬆動… 我媽的那句話讓我發現：在我自己主觀上覺得不需要、覺得這樣做浪費地球資源、覺得不能助紂為虐（不好意思，講話過分了點）的同時，無意間忽略了其實他們只是為了養家餬口... 因為這次的對話讓我去思考其他可能的面向 沒錯！仔細想想，我媽說的也有道理，他們工作很辛苦，我們僅舉手之勞就能幫他們，何樂而不為？ 但再往深一層去思考：今天我拿了，但因為我不需要，所以會造成紙張的浪費；但如果今天不拿，是不是會間接造成他們失業？ 兩者都是我不想看到的，該怎麼辦？ ... .. . 我後來仔細想想，其實我最核心的信念是希望不要破壞地球的環境、不要再印製傳單、不要造成地球資源的浪費，若站在這個角度去思考的話： 1. 如果我不拿，也就是不支持拿傳單這個行為，進一步希望傳單發不完，如此一來老闆就不會使用這個方式來廣宣 2. 如果我拿，然後完全不理會廣告的內容，以致於讓老闆覺得發傳單也不會增加收益，就不會再採用這個方式來廣宣 以上兩點似乎最後都可以達到我想要的結果，但是： 第一種方式就跟環保議題一樣吧～堅持不使用一次性免洗餐具！這是需要靠每個人的力量去改變、影響的，當人人都不再拿傳單時，也就不會再有印傳單、發傳單的動作了（至於失業的議題，我覺得還是有其他較不破壞自然生態的工作可以做的） 第二種的話，就可能須經過一大段時間來彰顯「傳單無用」的效果，而這一大段時間的傳單就會被大量的浪費，感覺不值得；而且其實我看到會拿傳單的人多數也是左手拿、右手就丟了，但現在發傳單的現象仍不減，可能是...
閱讀完整內容

被逼問的勇氣

-
抱歉介紹遲了... 這是我的第一次使用部落格寫下一些自己的所思所獲 我發現有時候我的思緒會跳來跳去的，所以可能想到什麼就打什麼 所以有時候你會發現你看不懂，實屬正常，不用擔心XDD 其他的東西就再慢慢說吧～ 這次要說的是被逼問的勇氣，是在偶然與母親大人一次line的對話中的一些反思 先前情提要一下 ↓ 因為我最近在搬宿舍（在下學生XD），媽媽很擔心我一個人搬不完，或是東西會整理很久之類的（都幾歲了......） 而就在我到達宿舍的當天晚上，手機就傳來了媽媽愛的叮嚀 媽：「你要睡了嗎？」「東西整理好了沒？」 呃......，事實是還沒，但又覺得回「還沒」感覺又會加重媽媽對我既定印象的強化 於是再三考慮後，我回了：「差不多要睡了」來結束這回合 可能是一些不舒服的感覺吧！在這件事情過後給了我一些反思 一部分是覺得... 嗯...我又讓媽媽擔心了 另外一部分是覺得... 唉～我怎麼真的被媽媽說中，真沒骨氣！ 也許不想面對媽媽的背後真相是不想面對自己 不想面對那偷懶的自己、不夠好的自己 但是當下似乎沒辦法閃躲，所以只能盡快生出一個答案、給個交代 所以不自然就造成「敷衍回應」、「避重就輕」的情況發生 回頭想想，好像在我生長的過程之中，「媽媽」這個角色影響頗為深遠，被逼問的戲碼也常常出現，而每當遇到這類的情況時，我都不知道該怎麼好好地處理，最快的方式就是敷衍、打發帶過 當形成這種習慣性的「行為模式」時，它會在與人互動中時不經意地冒出來，讓你猝不及防 明明就沒有要避重就輕去回答一個問題，但是不知怎的就會被下意識搶先一步，也許是為了保護自己免於被逼問的窘境嗎？ 是因為幼時的習慣造就了現在的我嗎？ 也許是害怕讓別人看到失敗的我吧...... 似乎只能偽裝成很厲害的樣子。 但我並不想要這樣子，想要哪一天如實地表達自己也能坦然於胸的豁然大度 學習吧！ 再精進自己，相信有一天就能做到 你覺得呢？
閱讀完整內容